p[1]周洋 [复制链接]

(3)尽量放松全身肌肉，从脚开始逐渐进行到面部，完全放松。

　　家风对人的影响离不开鼓励、规劝或提醒，但更重要的是身体力行。亲情教育，三分靠说，七分靠做。生活在一个家风淳正、相亲相敬的环境，耳濡目染中自然会增强价值认同，实现道德传承。陈云对子女要求非常严厉，除了言教外，更多的是默默无闻地去做。他吃饭总是把盘子吃干净到能照出人影，用铅笔直到手实在握不住了才换掉，家里的水池旁贴着节约用水的纸条正是这些不起眼的小事情，塑造了子女们勤俭、自律等品质。